آخرین مطالب ارسالی


چگونه برای کنکور آرامش داشته باشیم؟
كنكور آزموني است كه داوطلب را مورد ارزيابي قرار ميدهد و امروزه به خوبي ثابت شده است هرگاه فرد در موقعيتهاي ارزيابي قرار گيرد، واكنشهاي رفتاري هيجاني از خود نشان ميدهد و در خصوص موفقيت و عدم موفقيت احساس نگراني ميكند. فرد در فشارهاي رواني بيش از حد معمول احساس اضطراب ميكند و به تناسب آنكه نتيجهی آزمون براي او تا چه حد مهم است اضطراب شدت مييابد .متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاشهای ماهانه و حتی سالانهی دانشآموز میشود.
استراتژیهای حفظ آرامش در آزمون کنکور:
- به اندازهی کافی بخوابید؛ زیرا کمخوابی و بیخوابی باعث افزایش استرس و پریشانی ذهن میشود.
- خود را غرق افکارتان نسازید.....(ادامه دارد)
-شما میتوانید برای دیدن ادامه مطالب آنرا دانلود کنید
نظرات شما عزیزان:
برچسبها: رفع استرس برای کنکور, آرامش برای کنکور, آرامش در جلسه ی کنکور, چگونه آرامش خود را برای کنکور حفظ کنیم, حفظ آرامش برای کنکور, علم سیتی, دبیرستان و کنکور, elmcity, چگونه برای کنکور آرامش داشته باشیم, راه کارهای مفید برای آرامش کنکور, کنکوری بدون استرس داشته باشیم, حفظ آرامش و رفع استرس کنکور,